「日傘なんて必要ない」と思っていた私が、手放せなくなった話

はじめに、少しだけ自己紹介を。
私は大阪で働いている、在宅フリーランスです。

基本は毎日パソコン作業。室内で過ごすことが多く、外で過ごす時間は短いほう。
そんな私が、いつのまにか日傘を手放せなくなりました。

「在宅だから、日傘なんていらない」。少し前まで、私はそう思っていました。

家にいる時間が長いと、紫外線とは縁がない気がしていたんです。

でも実際に外へ出るのは、用事のあるお昼。一日でいちばん暑い時間でした。ほんの15分でも、出るたびに無防備に日差しを浴びていたわけです。

これ、在宅の人だけの話ではないと思います。
オフィス勤めでも、通勤やお昼休みの外出は、時間を選べないことが多いはず。

「自分はあまり外にいないから」と思っている人ほど、案外、無防備なのかもしれません。

初めて遮夏傘を持って出た日のこと

正直に言うと、私はもともと日傘を使う習慣がありませんでした。

「よっぽど暑い日じゃなきゃ、日傘っていらないよね」
ずっとそう思っていた人です。

今年こそ、紫外線対策を早めに始めよう。
そう思ってはいたんです。でも、なかなか腰が上がりませんでした。

2月や3月は、まだコートを着るくらいの陽気。曇りの日も多くて、正直、日傘を差す必要をそんなに感じないんですよね。

だから、手元にあった日傘も、トートバッグに入れたまま、ずっと出番なし。
持ち歩いてはいたけれど、開くことはほとんどありませんでした。

なので、初めてちゃんと差した日のことも、正直そんなにはっきり覚えていません。差しても、これといってピンときませんでした。

本当に「ぜんぜん違う」とわかったのは、最近になってからです。

今、6月。大阪はもう、めちゃくちゃ暑いです。
日差しが肌に当たると、ジリジリ焼けているような感じがします。

そういう日に差すと、あるとないとで本当に違う。差した下だけ肌に刺さる感じがふっとおさまります。

最初はピンとこなかった私が言うので、たぶん本当です。

3つのシーンでの感想、正直に書きます

① 在宅の合間、いちばん暑い時間に「ちょっとそこまで」

私は在宅で仕事をしているので、外に出るのは朝でも夕方でもなく、なぜかお昼になりがちです。

仕事の合間に、ちょっと用事を済ませに出る。気づけば、一日でいちばん日が高い時間に、いちばん無防備に外へ出ていました。

「ちょっとそこまで」の外出ほど、日焼け止めもそこそこで出てしまいます。短い時間でも、晴れた日にこの傘を差して歩くと本当に違う。差さずに出た日との差で、自分がどれだけ無防備だったかに気づきました。

② 職場までの15分が、しんどい時間じゃなくなった

私は週に5日ほど、コワーキングスペースに通っています。出かける用事がなければ、だいたい行く感じです。

向かうのは、お昼過ぎ。いちばん日差しが強い時間です。
最短で15分、寄り道すると30分くらい、住宅街とオフィス街を歩きます。

去年の夏、日傘がなかったころは、この時間が本当にしんどかった。直射の熱が肌に当たって、じりじり焼けるような感じ。そこに熱風まで吹いてきて、「暑い、つらい」しか考えられないまま歩いていました。

日傘を差すようになって、変わったのはそこでした。

自分の上に日陰があるだけで、「暑い、つらい」のループから抜けられる。歩きながら、「今日はまずこの仕事から始めようかな」「夜はこれをしようかな」と、別のことを考える余裕が出てきたんです。

通勤の時間そのものは同じなのに、しんどい移動が、頭を整える時間に変わりました。

オフィス街は、時間帯によっては影がまったくない区間があります。そういう道でも、自分の日陰を連れて歩けると、ずっと直射日光の中を歩くのとは、ぜんぜん違う。

風の強い日も、この傘はしっかりしているので、裏返ったりバタついたりが少なくて、安心して差せました。

これは在宅の私だけの話ではないと思います。オフィス勤めの方も、通勤やお昼の移動は、たいてい一番暑い時間。その15分が変わると、一日のはじまりが少し軽くなるはずです。

③ 曇りや雨の日は、晴雨兼用のありがたみが出る

この傘がありがたかったのは、天気が崩れそうな日でした。

梅雨どきや、朝は晴れていても午後に降りそうな日。そういう日に、これ1本をバッグに入れておくと安心でした。

日差しが強くなったら、日傘として。ぽつぽつ降ってきたら、その一瞬だけ雨傘として差す。持ち替えなしで、1本でいけるんです。

私のは2段2wayなので、長傘の長さまで伸ばして使えます。お店に入るとき、開け閉めがさっとできて、玄関で立てて置けるのも地味に楽でした。

折りたたみとしては少し存在感のある大きさですが、長傘ほど場所は取りません。バッグに入れておいて、いざというときに開ける。天気が読めない時期は、これがちょうどよかったです。

本当に暑い日ほど、差がはっきり出ます

正直、春先や曇りの日は、日傘のありがたみはそこまで感じません。

でも、真夏の、立っているだけで汗がにじむような猛暑日。あの日差しの下でこそ、差がはっきり出ます。

強い直射が肌に当たると、じりじりと焼けるような熱さがあって、そこに熱風まで加わると、歩いているだけで消耗します。去年の夏は日傘を持っておらず、まさにそれでした。

この傘を差すと、その一番きつい熱がひとつ向こうに遠ざかる感じ。
暑いことは暑いんです。でも「我慢して耐える暑さ」から「やり過ごせる暑さ」に変わる。

猛暑の日に外を歩く時間が長い人ほど、この差が大きい気がします。

UVカット率は同じでも、遮熱は別の話

UVカット率の数字だけでは、暑さは選べません。

日傘のUVカット率は、今はそんなに差がつきません。安い傘でも「UVカット99%」とうたっているものが、たくさんあります。

でも、UVカット率が高くても、日傘の下が暑いことはあります。
紫外線を防ぐことと、熱をやわらげることは、別だからです。

太陽の熱を運ぶのは近赤外線という光で、ここはUVカット率とは別の機能になります。

この傘は、そこに向き合っています。
放射冷却生地は、太陽の熱を反射しやすい特殊な生地。遮熱と黒コーティングで、日差しの熱をやわらげます。
そのうえで、UVカット率は約100%、遮光1級で、紫外線もしっかり防ぎます。

体感－15℃は、第三者機関「ユニチカガーメンテック株式会社」が、人の体（頭頂部）で計測した数値です。

この放射冷却生地で体感マイナス15℃以上の冷却効果を公表しています。
傘の布ではなく、人の体で測った数値なので、肌で感じる涼しさに近い目安です。私自身も、日差しがあたった時のジリジリ感がおさまったと感じました。

遮光と遮熱のちがいや、暑さの正体（近赤外線）については、選び方をまとめたブログで詳しく書いています。
【2026年版】遮熱日傘おすすめ4選｜“本当に涼しい”日傘の選び方、教えます

なぜ、放射冷却だと熱がこもらないのか

ふつうの日傘は、日差し（光）をさえぎってくれます。
でも、さえぎった熱は傘の内側にこもりがち。すると「影はあるのに、傘の下がムッと暑い」となります。

放射冷却生地は、ここが違います。
受けた太陽の熱を、生地が外側へ反射して逃がす。
さえぎるだけでなく、熱をためずに手放すイメージです。

さらに、近赤外線（熱を運ぶ光）をカットする遮熱と、内側の黒コーティングが組み合わさっています。
上からの熱はやわらげ、内側にこもる熱は逃がし、地面からの照り返しは黒コーティングで抑える。

この3つがそろって、長く差すほど熱がこもらないんです。

差している時間が長いほど、効果を感じる仕組みです。

迷ったら、2段2wayです

形は3タイプあって、私がいつも使っているのは2段2wayです。

理由は晴雨兼用で、雨の日も1本でいけるから。長傘の長さまで伸びるので、玄関で立てて置けるのも地味に助かっています。

ただ、ひとつだけ。たたんでも収納時で43cmあります。ペットボトル1本より、少し大きめ。重さは気にならないけれど、小さめのバッグだと、持ち手が少しはみ出ます。

なので、選び方はこんな感じです。

小さめのバッグで、とにかく身軽に持ちたい人は、3段コンパクト。たたむと29.5cmで、一番小さくなります。

雨の日も1本ですませたい、玄関で立てて置きたい人は、2段2way。私はこれです。

差したときの大きさや安定感を重視する人は、ロング。親骨55cmです。

価格は、3段コンパクトが5,478円、2段2wayとロングが6,028円（税込）です。

サンブロックラボ 遮夏クール晴雨兼用傘はこちら

機能が同じなら、毎日持ちたくなる色で

このシリーズは、どの色でも遮光・遮熱の機能は同じです。
なので、色はお好みで選んじゃいましょう。

毎日持ち歩くものなので、私も持つたびに気分が上がるかで選びました。

私はブルー。服を選ばないし気持ちも軽くなるので、通勤にも普段使いにも気軽に持てました。

色ごとの細かい違い（黒は暑い？など）は、選び方をまとめたブログで詳しく書いています。
【2026年版】遮熱日傘おすすめ4選｜“本当に涼しい”日傘の選び方、教えます

日傘デビューで、ひとつ気をつけていること

日傘を使いはじめて、ひとつだけ覚えておくといいな、と思ったことがあります。
それは、周りへの配慮もセットだということ。

人通りの多い道では、傘の先や生地が、すれ違う人の近くにくることがあります。

とくに、自分より背の高い人。
だから人混みでは、少し傘を傾けたり、高さを意識したり。

最初は慣れませんでしたが、今はそれも込みで自然にできるようになりました。

はじめて日傘を持つ方も、構えなくて大丈夫です。
少しだけ周りに気を配る。小さなことですが、そこに慣れればすぐに、毎日あなたをラクにしてくれる相棒になります。

こんな人に向いています（逆に、向かないかも）

正直に、向き・不向きも書いておきます。

向いていると思うのは、こんな人です。

外で過ごす時間は短いほうだと思っている人。在宅やデスクワーク中心でも、通勤やお昼の外出は、日差しの強い時間に当たりがちです。

通勤やお出かけで外を歩く時間が地味に長い人。
長く差すほど、放射冷却の差が出ます。

雨も晴れも、1本ですませたい人。
晴雨兼用なので、天気を気にせず毎日持てます。

そして、気休めでなく、ちゃんと守れるものを選びたい人。
遮光1級・遮熱・放射冷却まで入っています。

逆に、向かないかもしれないのは、とにかく最小・最軽量を最優先する人。

2段2wayは少し存在感があるので、その場合は、もっと小さくたためる3段コンパクトや、軽さ重視の3段ライトのほうが合うと思います。
サンブロックラボ 晴雨兼用傘3段ライト

男性にも、贈り物にも

日傘は、もう女性だけのものではありません。
サンブロックラボには、Matt Black（マットブラック）というユニセックスの色があって、スーツにもなじみます。街中で男性が差している光景、もうふつうです。

機能は同じで、見た目がシックなので父の日や日ごろのプレゼントにも選ばれています。

「自分ではなかなか買わないけれど、もらうとうれしい」タイプのものかもしれません。

【マットさんコラボ】サンブロックラボ 遮夏クール晴雨兼用傘 2段2way Mattブラック 日傘 コジット

よくある質問

Q. 在宅ワークが多くても、日傘って必要？

A. 私もそう思っていました。
ただ、日中に少しでも外に出るなら、紫外線も暑さも強い時間に当たります。短い外出ほど対策を忘れがちなので、1本あると安心です。

Q. 梅雨や、天気が不安定な時期でも買う意味はある？

A. あります。
晴雨兼用なので、日傘にも雨傘にもなって1本ですみます。曇りの日も紫外線は届くので、日焼け対策としても差す意味があります。

Q. つい持ち忘れるタイプでも、続けられる？

A. 軽くてバッグに入れたままにできるので、続けやすいです。出かけるときに持つのが習慣になれば、自然と忘れにくくなります。

Q. お手入れは大変？

A. むずかしくありません。
汚れたら固く絞った布で拭いて、使ったあとは陰干しで乾かすだけ。撥水が弱ってきたら、市販のスプレーで戻せます。詳しいお手入れの手順は、選び方をまとめたブログでも紹介しています。

※色の選び方・メンズ・タイプの比較など、もっと詳しい疑問は、選び方をまとめたブログ
【2026年版】遮熱日傘おすすめ4選｜“本当に涼しい”日傘の選び方、教えます
と、公式のよくある質問
日傘｜UVカット・遮光のおすすめ日傘｜コジット公式ストア（よくある質問）
でも紹介しています。

使いはじめて、手放せなくなりました

使いはじめて3ヶ月。最初は出番がなくて、箱のままトートに入れっぱなしだったのに、気づいたら、お出かけ前の習慣が変わっていました。

前は、天気なんて気にせず家を出ていました。今は、外に出る前にかならず空を確認します。「今日は日傘として使う日かな、雨傘として要る日かな」って。

それくらい、持っていくのが当たり前になりました。

この前、確認しないで手ぶらで出た日に、駅を出たら思いっきり晴れていて。「あ、しまった」と思いました。

傘がないと困る、というより、「あれば全然ちがったのに」と、体のほうが先に覚えてしまった感じです。

レビューでも、軽さや涼しさを挙げる声が多く見られます。
「たたむと少し大きめ」という声もありますが、それもHPで確認して納得したうえで選べるから、毎日気持ちよく使い続けられるのだと思います。

サンブロックラボは、年々暑くなる夏を少しでも快適に過ごせるように、と作られた暑さ対策のシリーズです。

我慢して夏をやり過ごすのではなく、こういう道具で少し楽にする。毎日持つようになって、それが私の当たり前になりました。

サンブロックラボ 遮夏クール晴雨兼用傘