エアコンの汚れやカビが気になる季節。「自分でエアコン掃除しても大丈夫？」「フィルター以外はプロに任せるべき？」と迷う人も多いのでは？でも、便利な掃除道具と手順を知っていれば、フィルターや吹き出し口、簡単な内部洗浄まで自分でお掃除できます...

デスクワークなどで長時間座り続けていると、「腰がつらい…」と感じることはありませんか？姿勢の崩れや腰への負担を放置すると、慢性的な腰痛につながる可能性もあります。 そこで本記事では、「腰痛対策に役立つおすすめクッション7選」を厳選してご紹介...

寒い季節や冷房の効いた部屋での冷え対策にぴったりと話題なのが、耳温活アイテムの『ねおちスト』。耳全体をふわっと包み込むタイプなので、心身のリラックスから快眠まで効果を期待できます。 この記事では、『ねおちスト』の特徴や効果、実際に使ってみ...

出産や加齢、運動不足などによって衰えやすいのが骨盤底筋です。骨盤底筋を鍛えると、姿勢の改善やぽっこりお腹対策、尿もれ予防など、女性にとってうれしい効果がたくさんあります。しかし、「どうやって鍛えればいいの？」「姿勢改善や骨盤底筋トレーニ...

収納を片付けたいけれど、どこから手をつけていいかわからない…そんなお悩みはありませんか？実は、収納のポイントを押さえて便利グッズを味方につければ、誰でも簡単に片付け上手になれます。 この記事では、すぐに試せる収納アイデアと、散らかりがちな...

子どもの上履きは、毎日使うためすぐに汚れてしまい、洗うのが大変ですよね。「砂や泥がついて落ちにくい」「毎週のように洗うのは手間がかかる」「もっと簡単にきれいにできる方法やアイテムが知りたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 この記事...

立ちっぱなしや座りっぱなしの毎日で、「足がむくんでつらい」と感じていませんか？特に夕方になると靴がきつくなる、足が重だるくて眠れないなどの悩みを抱える方は少なくありません。 この記事では、つらい足のむくみの原因と効果的な解消法、着けるだけ...

夏の強い日差しや紫外線が気になる季節。しっかり日焼け対策をしたいけど、おしゃれも妥協したくないですよね。そんな女性におすすめなのが「UVカット機能付きのレディース帽子」。顔や首元を紫外線からしっかり守りながら、コーディネートのアクセントに...

毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、「最近、姿勢が悪くなってきたかも…」と感じることはありませんか？猫背やストレートネックは、肩こりや疲れの原因になるだけでなく、放っておくと体調不良につながることもあります。 この記事では、そんな姿勢...

揚げ物をすると、大量の油が余ってしまいますよね。「もったいないから再利用したいけれど、どうやって保存すればいいの？」「いつまで使えるの？」と悩んだ経験はありませんか？ そんな時におすすめなのが、揚げ物と一緒に入れるだけで油の酸化を抑えてく...