肩こり改善アイテム
| 肩こりの原因は？ |
| ■姿勢によるもの■精神的によるもの■腕の疲労によるもの■目の疲労によるもの■冷えなどの温度に関するもの■ポケモンGOによるスマホ集中■など、考えられる原因はさまざま。 |
肩こりが原因で、 時には激しい頭痛を引き起こすこともあります。
| 今すぐできる対策は？（原因がPCの場合） |
|
●ディスプレイは、目の位置より下にくるように設置し、目との距離を40cm以上離しましょう。 ●椅子は、猫背を防ぐために背中のカーブに沿ったものを選び、正しい姿勢をキープしましょう。 ●部屋の照明は、白熱灯にすると目の負担を軽減させることができます。 ※さらに長時間作業を行う時は、1時間に1回は休憩をとるようにします。 その際に軽いストレッチなどを行い、凝り固まった筋肉の緊張をほぐし、肩こりを和らげましょう。 |
| 【アイデア．com】もお助けします。 |
|
●猫背になりやすい方、椅子の高さ調節が出来ない方に・・・「３Ｄ姿勢シャキットクッション」 ●照明が明るすぎる方、目の負担が多い方に・・・「UV＆ブルーカットシニアサングラス」 ●寝ている間の姿勢、歯ぎしりなどの改善に・・・「肩甲骨Beシェイバー」「歯のナイトエステ デンタル美メイク」 ●リンパが詰まって老廃物がたまっている方に・・・「セレブ肌ドライブラッシング」「スチームサウナエステタオル」 ●てっとり早くマッサージしたい方に・・・「スカルボール」「背筋ポイントきゅう」「首スッキリくつろぎクッション」 ●院長先生が監修して下さってるので安心・・・「寝ながら肩甲骨スタイル枕」「猫背クッション」 |
簡単な対処法でも和らげることは可能ですので、是非ご検討下さいませ。